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鸡腿菇当中的钾含量是黄瓜当中钾含量的39倍，是香蕉当中钾含量的15倍，如果你想补充钾元素的话，建议还是多吃鸡腿菇。多吃鸡腿菇除了能补充钾元素以外，更能补充以下这些营养物质。首先就是蛋白质，鸡腿菇作为一种菌类，含有大量的蛋白质。可能有不少民众觉得想要补充蛋白质，就是什么。

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过年啦过年啦。吃了大鱼大肉的吃点蔬菜解腻。By ella的美食天地用料胡萝卜1根鸡蛋2个清水10g盐适量食用油适量做法步骤1、黄瓜切片两个鸡蛋2、先炒蛋3、在放入黄瓜翻炒出锅上桌开吃啦。小贴士解腻过年了。老少皆宜做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆说完了。

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By 晓筱家用料猪里脊肉100克黄瓜1根太太乐原味鲜酱油1勺太太乐鲍汁蚝油1勺蒜2瓣太太乐松茸鲜调料1勺料酒1勺做法步骤1、准备一块猪肉切片，加入一勺太太乐鲍汁蚝油，半勺太太乐原味鲜酱油，一勺太太乐宴会料酒调味，抓匀腌制入味备用2、起锅烧油，放肉片翻炒3、翻炒至肉片好了吧！

By 晓筱家用料黄瓜一根火腿肠2根蒜瓣三瓣食用油少量太太乐原味鲜酱油1勺太太乐鲍汁蚝油半勺太太乐松茸鲜1勺做法步骤1、起锅烧油，炒香蒜末2、加入火腿片翻炒出香3、加入黄瓜翻炒均匀4、加入一勺太太乐原味鲜酱油调味5、加入半勺太太乐鲍汁蚝油调味6、加入一勺太太乐好了吧！

简单易做酸辣好味的酸黄瓜炒鱿鱼须特别适合在节日时候端上餐桌招待亲朋~By 开开是个大富翁 【豆果美食官方认证达人】用料鱿鱼须200克美人椒两个杭椒四个冠利酸黄瓜片七八片大蒜四五瓣生姜一小块料酒三勺香醋两小勺生抽一小勺白砂糖一小勺盐多小半勺做法步骤1、1等我继续说。

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酸甜开胃还有一点点来自洋葱的爽辣特别适合在节日的时候作为佐餐下酒小凉菜端上餐桌丰富你的味蕾~By 开开是个大富翁 【豆果美食官方认证达人】用料黄瓜一根白洋葱四分之一个蟹柳棒两个冠利苹果醋一勺金桔油两勺藤椒油一小勺白砂糖一小勺盐小半勺做法步骤1、1 准备好了吧！

家常版黄瓜炒肉片裹了嫩肉粉的猪肉片滑嫩黄瓜清香爽口还入味无敌下饭啊家人们下班15分钟快速吃上饭快去做着吃吧By 徐徐酱爱做饭用料瘦猪肉150g黄瓜200g做法步骤1、猪肉码味儿2、放入锅中翻炒3、加入葱姜蒜4、放入黄瓜片5、炒熟开吃做菜好吃都有技巧，我的每道菜都说完了。

他每天都离不开那些看似健康的食物——黄瓜、胡萝卜、紫薯。生告诉他，这些食物虽然富含营养，但对于糖尿病患者来说，并非都是最佳选择。张伯伯突然意识到，他对“健康食品”的理解可能存在偏差。医生解释道，糖尿病患者需要关注的不仅是食物的营养价值，更重要的是血糖反应。黄说完了。